ＩＳ式禁煙って何？
調べたら「イタリア式禁煙」って言うのはあったけど
ＩＳ式禁煙って分からない。。。。
⇒これの事で合ってる？
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朝バナナダイエット
『朝バナナダイエット
基本的なダイエットルールは
★朝食はバナナとお水
★飲み物は基本的には常温の水
★昼食夕食は普通に食べる(ただし夕飯は早めに食べる)
★三時のおやつはOK コーヒーやお茶も たまにならOK
★遅くとも日付が変わるまでに寝る
う〜ん、これならなんとか続けられそう（＾＾）
続きを読む＞＞朝バナナダイエット
